健康咨詢描述: 我就覺得自己的心情總是不好而且有的時候還特別的煩躁,家里人怎么安慰我,我都覺得特別的反感,到醫(yī)院檢查醫(yī)生說我是輕度的抑郁癥,這樣能不能自我調(diào)節(jié)呢!
想得到怎樣的幫助:抑郁癥患者能不能自我調(diào)節(jié)呢?
指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來看,你患有輕度抑郁癥,建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診,以進一步明確診斷,及早干預(yù)或系統(tǒng)治療,那里治療抑郁癥還是比較專業(yè)的;也可以先看看心理醫(yī)生;抑郁癥的自我調(diào)節(jié)效果一般;平時最好要放平心態(tài),順其自然,多參加一些戶外活動,聽聽輕音樂,生活規(guī)律,作息有序,避免精神刺激
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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