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怎樣減掉腹部贅肉呢

保密 | 0個月 2022-07-28 08:28:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣減掉腹部贅肉呢

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網(wǎng)友：1197
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2022-07-28 09:56:58 我要投訴

      想要減掉腹部的贅肉，可以通過一些腹部的運動，比如俯臥撐，仰臥起坐，平板支撐和轉(zhuǎn)呼啦圈等運動，促進腹部脂肪的燃燒，可以達到有效減肥的效果，平時還應(yīng)該控制飲食，避免高熱量，高脂肪食物的收入。

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