其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳夫 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病、高血壓病常見(jiàn)病多發(fā)
幫助網(wǎng)友：4446
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-06-26 08:29:17 我要投訴
上腹部贅肉主要是皮下脂肪及內(nèi)臟脂肪，是肥胖的表現(xiàn)之一。減掉腹部贅肉首先控制飲食，低脂低碳水化合物低熱量飲食，清淡飲食，忌暴飲暴食，七成飽即可，尤其是晚餐更要控制。其次是增加有氧運(yùn)動(dòng)量，特別是腹部運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐、呼拉圈等，每天至少半小時(shí)。第三忌熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。以上3條長(zhǎng)期堅(jiān)持肯定能有良好的效果。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)益精血，扶正固本，通絡(luò)定痛，健脾豁痰...[說(shuō)明書(shū)]
-
1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其...[說(shuō)明書(shū)]
熱點(diǎn)百科
- 那個(gè)醫(yī)院做干細(xì)胞治療支氣管炎價(jià)格多少
- 蘇州專業(yè)白癜風(fēng)醫(yī)院 白癜風(fēng)患病的原因
- 麗江間充質(zhì)干細(xì)胞哪個(gè)醫(yī)院可以注射
- 河南干細(xì)胞干預(yù)肺纖維化的案例
- 深圳婦科醫(yī)院排名 深圳婦科醫(yī)院推薦哪
- 貴陽(yáng)治療白癜風(fēng)哪個(gè)醫(yī)院好今日發(fā)表 貴
- 山西太原干細(xì)胞醫(yī)院排名前十名 那個(gè)干
- 北京看男科醫(yī)院排名 北京陽(yáng)痿醫(yī)院那家
- 風(fēng)濕熱用干細(xì)胞治療好嗎
- 青島銀屑病治療哪里專業(yè) 重點(diǎn) 青島牛
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
