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我感覺心里壓力好大怎么調(diào)節(jié)受不了了

女 | 23歲 2022-07-07 11:50:00 1人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述： 本身就一直是個要強的人，后來越來越要強現(xiàn)在從事現(xiàn)在這個工作半年了這半年來基本每周業(yè)績都是第一，當(dāng)然壓力也是很大每天緊繃著怕別人超過我每天都在努力，但是有時候出的不理想我真就繃不住看到別人出自己不出的時候就壓力大到控制不了情緒，我真的好累好累怎么辦啊調(diào)不了自己的心態(tài)

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許恒參
許恒參 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥,精神心理疾病,針灸推拿,膽道系統(tǒng),小兒腹瀉 幫助網(wǎng)友：99712稱贊：45
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2022-07-07 11:58:32 我要投訴

      這種情況的發(fā)生是由于長時間的情緒緊張所引起的改變，可能與個人的生活及心理狀況有一定的關(guān)系。所以目前還要適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋龀鲆欢ǖ男睦碚{(diào)節(jié)，不要光想著業(yè)績，還要從自身的身體健康角度來進(jìn)行考慮。那就會逐漸改變。

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