有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 怎么調(diào)節(jié)心里壓力
怎么調(diào)節(jié)心里壓力
保密 | 0個(gè)月 2021-02-10 20:10:48
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 怎么調(diào)節(jié)心里壓力
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活
幫助網(wǎng)友：65718
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-02-10 20:39:25 我要投訴
在臨床上緩解心理壓力的方法很多，包括藥物治療，心理治療和自我調(diào)整，自我調(diào)整要轉(zhuǎn)移自己的注意力，運(yùn)動(dòng)是能夠很好的緩解心理壓力的對(duì)于心理壓力過(guò)大影響了自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，那么通過(guò)系統(tǒng)的心理治療和認(rèn)知行為治療人本主義敘事療法。精神動(dòng)力分析治療等是可以取得比較良好的效果。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
