晚上失眠，整夜睡不著，

女 | 24歲 2022-07-01 05:41:56 1人回復(fù) 來(lái)自佛山市

健康咨詢(xún)描述：最近一個(gè)月左右，之前都沒(méi)有過(guò)這種情況，我在想是不是沒(méi)有上班的原因

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

胡哲夫武漢大學(xué)人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 消化道出血,急性胰腺炎,急性呼吸窘迫綜合征,呼吸衰幫助網(wǎng)友：18527

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2022-07-01 08:51:55 我要投訴

你好，失眠的原因比較多，可能是你情緒狀態(tài)的影響，也可能是你想的事情比較多。而且對(duì)于女性而言，情緒的波動(dòng)會(huì)引起激素水平的變化，這個(gè)對(duì)你的行為的生活都會(huì)造成一定影響的。建議你自己調(diào)節(jié)一下，也可以適當(dāng)?shù)慕o自己安排一些任務(wù)，比方說(shuō)健身，閱讀等等。

2022-07-01 08:58 ask77025995s7 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有必要吃什么藥物調(diào)理

2022-07-01 08:59醫(yī)生回答：

你還非常年輕，要注意調(diào)節(jié)自己，可以適當(dāng)吃一些谷維素，這個(gè)可以有助于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的，別擔(dān)心。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>