健康咨詢描述: 失眠多夢,睡著后易醒,醒后又難睡著,情緒易激動,不善溝通,無其它癥狀.。
您好,您上文也提到了容易情緒激動,那么睡眠跟情緒關(guān)系太大了,所以說調(diào)節(jié)好情緒,睡眠自然就變好了,放松心態(tài),保持愉悅的心情,如果自己調(diào)節(jié)不好,可以去心里門診
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,跟精神焦慮緊張、情志不暢等因素有關(guān)系,可以服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)、疏肝解郁,安神定志的藥物治療,具體藥物方面可以試試口服谷維素片和解郁安神顆粒治療一段時(shí)間看看。
你好,患者青年朋友,根據(jù)您的描述,您目前出現(xiàn)這種情況考慮是焦慮狀態(tài)。建議你要安排好作息時(shí)間,白天要參加體育運(yùn)動,如跑步快走。晚上要保證睡眠時(shí)間,要與人多交流,可以記日記。調(diào)整自己的情緒。建議服用右佐匹克隆。戴立新。
以上是對“失眠晚上整夜睡不著,易醒”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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