請(qǐng)問(wèn)我的小肚腩要怎樣才能減掉
保密 | 0個(gè)月 2022-06-22 14:12:11
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)我的小肚腩要怎樣才能減掉
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2022-06-23 06:20:11 我要投訴
要想減掉小肚腩，最好的方法是通過(guò)飲食控制和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，推薦運(yùn)動(dòng)的方法，比如說(shuō)跑步，登山，游泳，健身操，這些有氧運(yùn)動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)可以起到很好的減脂作用，同時(shí)在日常的生活中應(yīng)該注意飲食的控制，不要暴飲暴食，少吃油炸類的食物，避免喝酒。
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