覺得自己肥胖，身高153，體重140

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的身高體重看體重是偏胖的這種情況建議你應(yīng)選擇健康的方式進(jìn)行減肥，而不是服用減肥藥物，因?yàn)闇p肥藥物副作用比較大，對(duì)于身體健康會(huì)造成一定的危害，而且你本身有乙肝，腎囊腫更不建議你服用減肥藥物。

      經(jīng)計(jì)算你的體重指數(shù)為29.90，確屬肥胖。吃減肥藥屬輔助減肥，應(yīng)在科學(xué)健康減肥的前提下選擇一種安全的減肥藥。首先控制飲食，即低脂低熱量低碳水化合物飲食，忌暴飲暴食，清淡飲食，以七成飽即可。其是適量增加有氧運(yùn)動(dòng)量，快走慢跑、廣場(chǎng)舞等，每天至少1小時(shí)。第三忌熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。以上長(zhǎng)期堅(jiān)持，也符合乙肝病人養(yǎng)生。腎囊腫不受影響。