肥胖，我身高158，體重108

女 | 18歲 2021-11-25 18:22:12 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：肥胖，我身高158，體重108，有小肚子，好像是父母遺傳的，我感覺(jué)哪都胖，還有便秘呢。我想有什么好的辦法讓我快速減肥，因?yàn)槭菍W(xué)生，也沒(méi)辦法做特別好的食療，很苦惱。

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

宋華錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤(pán)突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-11-25 18:25:33 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，建議您控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，避免久坐，避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，既能減肥，又對(duì)便秘有改善，祝您健康

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見(jiàn)癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療