總是不開(kāi)心

女 | 27歲 2022-05-05 21:42:36 1人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢(xún)描述：從小家里人就打我，要我做她們要我做的事情。長(zhǎng)大了道德綁架我，要求我做她們要我做的事情。有時(shí)候讓我做的事情又很矛盾。老公也總是逼我做這個(gè)那個(gè)。他不許給任何人說(shuō)煩惱，也不許我生氣。我總是依她們說(shuō)的做，害怕她們生氣。我討厭和熟人一起，因?yàn)樗枷霑?huì)被別人左右?，F(xiàn)在懷孕五個(gè)月，想離開(kāi)全部認(rèn)識(shí)的人，或者想自己出事，很多不好的想法。請(qǐng)問(wèn)我應(yīng)該如何緩解？

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2022-11-07 13:51:27 我要投訴

總是不開(kāi)心，討厭和熟人一起?，F(xiàn)在已經(jīng)懷孕五個(gè)月了。這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己，應(yīng)該需要自我調(diào)整，你現(xiàn)在懷孕又不能吃一些藥物，所以你現(xiàn)在最主要的應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，非常的重要，出去走走，溜達(dá)溜達(dá)，散散心?？梢詫?nèi)心的感受說(shuō)給親人朋友聽(tīng)，釋放壓力。也可以到醫(yī)院接受心理疏導(dǎo)。