睡眠時(shí)間長(zhǎng)，經(jīng)常做夢(mèng)
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好呀我從高二開(kāi)始每天都要做夢(mèng)現(xiàn)在已經(jīng)大三了，每天的睡眠都是8-12小時(shí)。只要是午休30分鐘都做好幾個(gè)夢(mèng)有時(shí)候還能自己控制夢(mèng)里。最近半年作息不規(guī)律每天4點(diǎn)睡下午兩點(diǎn)起床（10個(gè)小時(shí)），這段時(shí)間晚上七八點(diǎn)就會(huì)犯困上次晚上八點(diǎn)睡覺(jué)隔天10點(diǎn)才起床（14小時(shí)），我這樣還有救嗎？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你的生物鐘已經(jīng)紊亂了，這樣會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，造成多夢(mèng)等現(xiàn)象，如果你不及時(shí)調(diào)整生物鐘這會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重的，建議你晚上盡量不要超過(guò)十點(diǎn)鐘睡覺(jué)，睡前可以洗個(gè)熱水澡或者喝杯熱牛奶，可以幫助睡眠，或者你也可以看看中醫(yī)調(diào)理。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
清熱解毒，平肝潛陽(yáng)。本品用于眩暈耳鳴，頭痛頭脹，...[說(shuō)明書(shū)]
-
清熱平肝，降逆止痛.本品用于肝熱上升引起:頭痛腦...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
