失眠時(shí)間長(zhǎng)，睡眠時(shí)間不足

      根據(jù)你的描述，每天晚上很有精神，基本上睡2到4個(gè)小時(shí)，白天也不犯困，大概有四五天，這種情況應(yīng)該是暫時(shí)的癥狀，首先還是要做心里疏導(dǎo)，避免緊張焦慮的情緒，可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素進(jìn)行調(diào)理，避免看手機(jī)時(shí)間太長(zhǎng)，不要看驚險(xiǎn)刺激的畫面，癥狀就會(huì)慢慢的改善。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這種情況可以服用褪黑素、佐匹克隆、棗仁安神膠囊等藥物改善睡眠質(zhì)量治療。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每晚10點(diǎn)前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，戒急戒躁，禁食辛辣刺激食物，戒煙戒酒，多喝溫水多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況分析，晚上失眠，白天精神狀態(tài)良好，考慮是精神過度緊張焦慮興奮等原因，副交感神經(jīng)興奮，所以沒有困倦感。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你的情況可能是植物神經(jīng)紊亂，副交感神經(jīng)比較興奮原因，所以晚上睡覺時(shí)間比較短，白天也沒有困倦感，可以服用鎮(zhèn)靜安神的藥物，配合調(diào)節(jié)植物神經(jīng)藥物一起調(diào)理，可服用安神補(bǔ)腦液鎮(zhèn)靜安神，睡前服用早棗仁安神膠囊?guī)椭胨?，配合調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物骨維素和維生素b一一起服用?？蛻舻谋容^好的改善
      
      以上是對(duì)“失眠時(shí)間長(zhǎng)，睡眠時(shí)間不足”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！