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身高160，體重120，怎么減到90斤

女 | 18歲 2022-03-20 20:10:31 1人回復(fù) 來(lái)自揭陽(yáng)市

健康咨詢描述： 身高160cm，體重120，要怎樣才能減到90斤呢？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:29:46 我要投訴

      根據(jù)你的身高，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是55千克，正常范圍是49.5～60.5千克，現(xiàn)在的實(shí)際體重是60千克，想減到45千克困難，首先需要去醫(yī)院做個(gè)體脂分析，看看有沒(méi)有超標(biāo)的成分，如果有的話，再制定具體方案。

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