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你好醫(yī)生我最近老失眠怎么辦

男 | 31歲 2022-03-06 09:08:26 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 最近經(jīng)常失眠一整晚睡不著,白天也睡不著不想去上班。睡不著跟壓力大有關(guān)系吧?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

宋忠花
宋忠花 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療,如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌 幫助網(wǎng)友:45424
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2022-03-06 14:19:43 我要投訴

      有可能是有關(guān)系的,如果情緒不好,生活壓力比較大,就有可能會(huì)導(dǎo)致失眠的癥狀發(fā)生,建議最好要緩解壓力,保持心情的愉快。如果患者的失眠癥狀一直加重的話,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些鎮(zhèn)定有助于睡眠的藥物緩解癥狀。

2022-03-06 20:30 ask935745103z 追問

我是有精神壓力大,我同事女的。我們同一個(gè)地方上班有她在我壓力很頭發(fā)熱,這是個(gè)讓人頭疼的問題

2022-03-07 11:14醫(yī)生回答:

有可能是抑郁加上焦慮的一些癥狀。最好跟朋友或者親人溝通一下,也可以到正規(guī)醫(yī)院心理科做一下測(cè)試,然后及時(shí)的治療。

2022-03-08 10:52 ask935745103z 追問

我哪有抑郁癥啊,就算有也不承認(rèn)。最多焦慮癥

2022-03-08 11:31醫(yī)生回答:

建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉獾倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,日常生活中要以清淡的飲食為主,要保證充足的睡眠。

2022-03-08 17:06 ask935745103z 追問

可能我真的有點(diǎn)抑郁癥,那天晚上睡覺總是想塑料袋套住自己的頭是不是抑郁癥

2022-03-08 17:14醫(yī)生回答:

出現(xiàn)了幻想有可能是抑郁癥。長時(shí)間注意力不集中,還有失眠,食欲減退的癥狀,可以服用抗抑郁的藥物或者是心理上的治療。

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2022-03-06 12:16:14 我要投訴

      你老是失眠,首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)整。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。晚餐以后先洗漱對(duì)自己做出很困的心理暗示,睡前不要再洗漱,以免刺激跟精神不容易入睡,必要的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬?,你目前這種情況還需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生面診一下并做心理測(cè)驗(yàn),你需要排除一下抑郁癥。

2022-03-06 12:51 ask935745103z 追問

抑郁癥都有什么表現(xiàn)?現(xiàn)在腸胃也不舒服

2022-03-06 14:37醫(yī)生回答:

抑郁癥的主要表現(xiàn)有情緒低落,興趣愛好減少,悲觀失望少語少動(dòng),思維遲鈍,意志力減退,失眠伴有軀體不舒適,自傷自殺等癥狀,這些癥狀持續(xù)兩周就有可能是抑郁癥。

2022-03-08 17:49 ask935745103z 追問

我沒有這些癥狀,但是人水平精神壓力很大人很感覺焦慮精神狀態(tài)不好心里煩躁

2022-03-08 19:55醫(yī)生回答:

沒有抑郁的癥狀,可能你存在著焦慮的癥狀。如果你感覺目前這種狀態(tài)影響了你那就及時(shí)的去就醫(yī)。

2022-03-09 00:41 ask935745103z 追問

你好醫(yī)生假如真得了抑郁癥這些癥狀會(huì)不會(huì)表現(xiàn)出來,別人會(huì)看的出來?抑郁癥是不是一直持續(xù)發(fā)作無法正常生活。感覺自己真的有點(diǎn)抑郁癥了,

2022-03-09 05:44醫(yī)生回答:

你現(xiàn)在去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表,你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果,把結(jié)果分段截屏發(fā)給我,就可以知道你有沒有抑郁癥,而且也可以知道抑郁癥的程度。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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