失眠多夢(mèng)感覺自己一直沒睡著
男 | 26歲 2022-03-04 05:02:11
1人回復(fù)
來自臺(tái)州市
健康咨詢描述： 晚上12點(diǎn)之前就感覺困了，躺床上沒睡著，后面感覺一直在做夢(mèng)一下子就醒了，5點(diǎn)鐘贏了2次，感覺睡了沒一會(huì)，人還是很累，請(qǐng)問醫(yī)生這是怎么回事
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2022-12-15 21:12:07 我要投訴
失眠多夢(mèng)，感覺自己一直沒睡著。不能損耗，要調(diào)整自己的作息時(shí)間，要上定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，吞天聰明越舒緩情緒幫助睡眠，也可以到醫(yī)院做一個(gè)全面檢查，明確病因是治療失眠的關(guān)鍵。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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