天天做夢怎么辦怎樣才能不做夢

      指導意見：
      每天睡覺如果都做夢這種情況可能是神經衰弱的表現，與你平時壓力大有關系，或者精神過于緊張造成的。建議你緩解壓力和緊張的心情，可以看中醫(yī)調理，或者服用神經衰弱丸看看是否有效果。

      夢是睡眠過程中的自然現象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，多夢多數與休息睡眠不好，緊張焦慮，思慮過多，事物繁忙等原因有關系，所以你首先要養(yǎng)成。良好的休息睡眠規(guī)律，避免過于的緊張焦慮，可以適當的吃些藥物來改善。