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以前不做夢現(xiàn)在天天做夢怎么回事

保密 | 0個月 2021-01-09 16:09:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 以前不做夢現(xiàn)在天天做夢怎么回事

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 18:27:23 我要投訴

      是否有工作或者生活壓力過大，精神過于的緊張，或者有其他事情影響，建議睡覺前避免飲濃茶，咖啡，避免飲酒和吸煙，可以聽些舒緩的音樂，熱水泡腳，都有助于改善睡眠的作用，同時睡覺前避免看手機電腦等。

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