感覺像抑郁每天不知道自己要干嘛

      指導(dǎo)意見：
      如果你經(jīng)常情緒比較低迷，這樣的話暫時不排除可能與患有抑郁癥有關(guān)系，抑郁癥會影響正常的睡眠質(zhì)量，所以你現(xiàn)在的情況最好先和家里人進行溝通，讓家里人了解你目前的想法，如果自己沒有辦法疏導(dǎo)，可以去尋求心理醫(yī)生的幫助。

      像你所說的這種情況，你有輕度的抑郁癥的表現(xiàn)，我建議你還是要多注意觀察，最好是提升一下自己的心理素質(zhì)，而且像這種癥狀的話，建議還是要到醫(yī)院做一個詳細的檢查，另外最好是通過心理醫(yī)生的咨詢，來達到有效的緩解，疏通，疏解，治療。