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每天睡覺做夢睡午覺睡回籠覺都會(huì)做夢

女 | 20歲 2022-02-24 16:47:26 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 每天睡覺做夢挺久了然后睡醒還是困打不起精神是因?yàn)樾睦韱嵊幸稽c(diǎn)人際關(guān)系敏感如果離開家在學(xué)校會(huì)經(jīng)常難過本來是因?yàn)榧胰巳ナ懒巳缓蠼?jīng)?？揠y過后面有時(shí)候是突然難過在家就不會(huì)難過但是睡眠跟這些有關(guān)系嗎

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:35:14 我要投訴

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來時(shí)間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住你午睡的時(shí)候或者是睡回籠覺的時(shí)候，做夢這種情況主要是睡眠不深導(dǎo)致的，不要去關(guān)注屬于正常的現(xiàn)象，不要過于的緊張焦慮，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。

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