失眠昨天晚上一直睡不著
健康咨詢描述： 本身就屬于睡眠輕，有一點(diǎn)動(dòng)靜都會(huì)注意到，昨天晚上剛到學(xué)校，一天很累，但是還是睡不著覺(jué)，躺床上沒(méi)有困意
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可以到醫(yī)院做一個(gè)全面檢查，明確具體病因，然后對(duì)癥治療。睡眠衛(wèi)生教育，心理治療和藥物治療以及物理療法綜合性的治療是可以治愈的。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果你本身屬于睡眠比較輕的人群加上失眠，這種情況有可能與神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系，可能是由于剛到學(xué)校暫時(shí)還沒(méi)有適應(yīng)學(xué)校的環(huán)境有關(guān)系，建議你先放松心情，可以喝一杯熱牛奶有助于睡眠。
對(duì)我之前就神經(jīng)衰弱過(guò)。有沒(méi)有什么快速入睡的方法
你可以考慮服用神經(jīng)衰弱丸調(diào)理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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