經(jīng)常出現(xiàn)晚上失眠的這種情況,我建議你可以口服一段時(shí)間的解郁丸或者是使用安神補(bǔ)腦液,這兩種中藥對(duì)身體不會(huì)出現(xiàn)傷害,而且治療的效果也比較好,近期多注意觀察,還有沒有出現(xiàn)其他的影響,另外盡量的采取食物的補(bǔ)充效果,比如說喝一些牛奶。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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