醫(yī)生你好，最近每天很焦慮睡不著怎么辦
健康咨詢描述： 醫(yī)生，你好我98年男，今年初談了個(gè)對(duì)象沒(méi)好好珍惜，她已經(jīng)結(jié)婚了,過(guò)年面臨家里面的催婚，父母也急，焦慮的整夜睡不著，請(qǐng)問(wèn)要怎樣調(diào)整呀
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23歲，確實(shí)年齡不算太大，但是可能因?yàn)橐恍┰?，催婚這種情況也是比較普遍的現(xiàn)象，只是自己可能有一些自己感情方面的執(zhí)著，所以說(shuō)目前有焦慮情緒也是可以理解的，建議，首先在內(nèi)心里接受這種情緒，積極的和家人進(jìn)行溝通。如果說(shuō)失眠老是存在的話，可以短期應(yīng)用苯二氮卓類抗焦慮藥對(duì)癥治療
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你才23歲，談個(gè)女朋友沒(méi)有處好分手，這是常見(jiàn)的現(xiàn)象，鼓勵(lì)自己在與異性交流，父母催婚的時(shí)候，你可以給他們說(shuō)，會(huì)盡力的最快的找對(duì)象，讓他們放心。使自己優(yōu)秀起來(lái)要總結(jié)上一段感情出現(xiàn)在哪些問(wèn)題方面，所以下次在談戀愛(ài)的時(shí)候要學(xué)會(huì)改變。
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焦慮是一種不良的情緒體驗(yàn)?？梢砸?jiàn)于正常人群，也可以見(jiàn)于某些精神心理疾病患者。例如心煩情緒不穩(wěn)定。大多存在一些精神心理因素，例如感情因素，或者是婚姻問(wèn)題，家庭因素的影響。一般持續(xù)時(shí)間比較短暫，通過(guò)心態(tài)調(diào)整心理疏導(dǎo)可以緩解。嚴(yán)重者需要一定的抗焦慮藥物治療。
以上是對(duì)“醫(yī)生你好，最近每天很焦慮睡不著怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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