晚上睡不著，一兩個(gè)小時(shí)才能入睡

      這應(yīng)該是出現(xiàn)了典型的神經(jīng)衰弱癥狀，建議可以到醫(yī)院做一個(gè)檢查，平時(shí)的話可以看一下身體產(chǎn)生了一系列不良反應(yīng)的癥狀，不僅僅是出現(xiàn)入睡困難，很有可能在睡覺(jué)之后會(huì)出現(xiàn)有驚醒的癥狀，另外，最好是平時(shí)補(bǔ)充維生素b族以及谷維素腦部營(yíng)養(yǎng)，可以到神經(jīng)內(nèi)科做檢查。

      失眠是常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題，可以發(fā)生于各類人群。對(duì)青少年來(lái)講，引起失眠的因素很多，例如不良情緒、環(huán)境因素、軀體因素以及睡眠習(xí)慣等。需要根據(jù)不同的原因具體分析。睡眠是一個(gè)自然的過(guò)程，偶爾失眠，不必要過(guò)度的關(guān)注。平時(shí)需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，長(zhǎng)期失眠可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些改善睡眠的藥物或者是抗焦慮藥物。