失眠，晚上瞌睡睡不著，難以入睡

      指導意見：
      晚上睡不著覺這個屬于失眠的表現(xiàn)了，如果現(xiàn)在已經(jīng)快一個月失眠，這種情況你可能單純服用安眠的藥物是沒有效果的，你需要先找到導致失眠的原因進行解決，如果是因為壓力過大造成的，建議你緩解壓力，如果有神經(jīng)衰弱建議你可以服用神經(jīng)衰弱丸、安神補腦液進行調(diào)理。

      根據(jù)你提供的信息，如果有晚上失眠現(xiàn)象，睡著覺很可能是心情所造成的，建議你平時要注意樂觀的心態(tài)，必要時尋求心理咨詢，疏導情緒，平時要多參加一些體育鍛煉，做一些有氧運動，如跑步，跳繩游泳等一些運動，能緩解身心疲勞，放松壓力，還可以讓身體感覺到疲勞累，促使晚上能夠更好入睡。