睡眠障礙包括失眠癥、不安腿綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征和發(fā)作性睡病等不同的疾病。比較常見的是失眠癥,其中失眠癥發(fā)病和精神情緒因素、思慮過多、睡眠習(xí)慣不良、軀體不適等有關(guān),要針對不同的原因予以治療。其中精神因素包括焦慮、抑郁等,除了一些安神、安眠類藥物,必要時可服用相應(yīng)的抗焦慮抑郁藥物以及適當(dāng)?shù)男睦碇委煛?
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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