健康咨詢描述: 實(shí)在是太痛苦了,快受不了了,我晚上躺在床上就是睡不著,不管用什么辦法就是死活睡不著啊,如何解決睡眠障礙
想得到怎樣的幫助:如何解決睡眠障礙
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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