我的腿很粗,要怎樣讓腿變細(xì),一定要是有效的方法
女 | 13歲 2022-01-29 18:49:50
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我的腿很粗，要怎樣讓腿變細(xì)。一定要是有效的方法。
想得到的幫助： 要讓腿變細(xì)的方法。一定要有效。還不要節(jié)食的方法。
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2022-01-29 18:54:03 我要投訴
目前的體重和身高是呈一定比例的嗎？雖然是長(zhǎng)身體生長(zhǎng)發(fā)育的年齡，需要保證三餐的營(yíng)養(yǎng)攝入，但是也不要暴飲暴食，健康飲食，不要吃油炸膨化食品，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，多喝白開水，也要規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強(qiáng)體育鍛煉，無(wú)論哪種形式的鍛煉貴在堅(jiān)持，持之以恒，既可以強(qiáng)身又可以健體。
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