關于失眠的問題前來咨詢
男 | 40歲 2022-01-27 21:50:16
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來自未知
健康咨詢描述： 我以前睡眠一直都不算差，基本都能做到作息時間規(guī)律。 但在三個月前忽然毫無征兆的出現(xiàn)失眠（樓外在建地鐵五號線夜間施工），偶爾出現(xiàn)徹夜不眠的情況，經(jīng)過一段時間的自我調(diào)理稍有好轉(zhuǎn)，但半個月前由于外出住宿窗外街道噪音較大致使通宵未眠，現(xiàn)在幾乎夜夜都難以入睡。現(xiàn)在是到夜間眼睛感到困倦，哈欠不斷，但一挨到枕頭就覺得腦部緊張，細小聲音都能產(chǎn)生干擾（但并不驚恐），時不常的吃半片阿普唑侖，但也有可能無效。 請問我這種情況屬于什么？該如何治療或者調(diào)理？ 感謝！
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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