壓力過(guò)大睡不著，怎么辦??？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-27 18:05:23
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述：
醫(yī)生:
我姐由于工作壓力過(guò)大，晚上總是睡不著，睡前喝奶也沒(méi)有太大的效果．她該怎么辦呢？
謝謝！
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2022-01-27 18:08:07 我要投訴
你好，這種情況考慮可能是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，與平時(shí)壓力太大，精神緊張引起休息不好有關(guān)，可以吃一些調(diào)節(jié)神經(jīng)和助眠的藥物如谷維素片和參芪五味子以及棗仁安神膠囊，放松心情，晚上睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，白天注意多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)
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