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壓力大睡不著很煩怎么辦

女 | 14歲 2020-08-22 14:15:54 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 新高一壓力很大，整晚整晚睡不著，不想寄宿，可是家里條件不允許走讀，一個(gè)星期了也沒(méi)克服，該怎么辦，

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:38:47 我要投訴

      引起上述癥狀的原因很多，多與精神心理因素有關(guān)，如環(huán)境因素的影響，或分離焦慮。另一個(gè)方面也與軀體因素有關(guān)，如軀體不適。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。嚴(yán)重者需要心理治療等。

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