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因壓力大焦慮癥睡不著
男 | 17歲 2020-04-29 01:07:50
1人回復(fù)
來自汕頭市
健康咨詢描述： 因壓力大焦慮癥睡不著晚上總是手淫該怎么辦白天容易胡思亂想焦慮因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-30 11:48:30 我要投訴
引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神與心理因素有關(guān)。例如學(xué)習(xí)壓力緊張，或者受環(huán)境因素及不良情緒的影響。另一方面與個性有關(guān)。三是存在不良行為習(xí)慣。建議及時調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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