睡眠不好多夢(mèng)

男 | 25歲 2022-01-26 16:06:44 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 這半年來(lái)不知道是不是工作壓力很大,所以晚上睡覺(jué)的時(shí)候很容易醒來(lái),醒來(lái)之后又睡不著了,一直睜眼到天明啊

想得到怎樣的幫助:睡眠不好夜間多夢(mèng)怎么調(diào)理?

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孫曉迪
孫曉迪 天津市口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種牙列缺損及牙列缺失的診斷治療及合理種植方案的制 幫助網(wǎng)友:81825稱贊:1
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2022-01-26 16:10:42 我要投訴

      你好,對(duì)于睡眠質(zhì)量欠佳,夜間多夢(mèng)也有可能與您這段時(shí)間工作壓力大,精神高度緊張。都會(huì)有一定的關(guān)系,建議您在睡前營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境,放松心情。

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