長(zhǎng)睡眠不好多夢(mèng)醒的很早

      你好，根據(jù)你的描述，普樂(lè)眠睡眠素是一種保健產(chǎn)品，對(duì)幫助改善睡眠有一定的作用。你有失眠，建議你服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。日常注意放松心情，合理安排好工作和休息時(shí)間，飲食宜清淡，易消化食物，忌辛辣刺激性油膩，油炸食物，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，可出去爬山旅游等，讓身心完全放松，晚餐不宜過(guò)飽，睡前忌喝興奮性飲料，如濃茶咖啡等，同時(shí)避免劇烈活動(dòng)，不看刺激興奮性書(shū)籍及音像視頻等，每晚睡前可喝杯熱牛奶或聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，可促進(jìn)睡眠。
      

      睡眠不好這個(gè)情況可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔(dān)心，平時(shí)注意休息，別熬夜，別過(guò)度勞累，癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，沒(méi)問(wèn)題的，可以用中藥進(jìn)行調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      我目前沒(méi)有接觸到普樂(lè)眠睡眠素這個(gè)藥物，所以沒(méi)法根據(jù)自身經(jīng)驗(yàn)來(lái)告訴你。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      網(wǎng)上傳的這個(gè)藥的效果還不錯(cuò)，是一款專(zhuān)業(yè)調(diào)理失眠的睡眠素，針對(duì)失眠、焦慮和抑郁。是美國(guó)心理協(xié)會(huì)力薦的治療失眠的首選，和安眠藥不同的是，該產(chǎn)品有效、天然、安全沒(méi)有任何依賴性和副作用。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)睡眠不好多夢(mèng)醒的很早”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況是睡眠不好的，引起的原因很多，有可能和精神緊張，壓力大有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，上述藥物可以服用的，還可以給予谷維素片，養(yǎng)血安神片進(jìn)行治療的