我才163體重已經(jīng)150了，我做夢都想瘦

女 | 18歲 2022-01-25 20:26:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我才163體重已經(jīng)150了，我做夢都想瘦點(diǎn)，我試過很多減肥產(chǎn)品，減肥藥，減肥茶，減肥咖啡，我都用過，但是都會反彈還有副作用，吃完心慌容易得心臟病，貼立瘦會反彈嗎？

想得到怎樣的幫助：貼立瘦會不會反彈??？能瘦嗎？

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2022-01-25 20:30:49 我要投訴

你好，看了你的描述。你的體重還是比較超標(biāo)的。不建議使用減肥產(chǎn)品，會影響人的身體健康。想要健康減肥的話，建議控制飲食，多做運(yùn)動。平時(shí)低鹽低脂，低糖飲食，每餐吃七成飽，養(yǎng)成飯前喝湯的習(xí)慣?？刂泼刻炜偀崃康臄z入。多做慢跑，快步走等有氧運(yùn)動，每次至少40分鐘可以燃燒脂肪，長期堅(jiān)持可以有效健康減肥。

疾病百科| 心臟病

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