我現(xiàn)在就是才14歲，但是體重已經(jīng)達(dá)到了150

      你好，從你的描述上看。我個人認(rèn)為這樣減肥是可以。但前一段時間建議要循序漸進(jìn)的運動，不要過度超負(fù)荷的運動。同時也要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)節(jié)。減肥貴在堅持，相信你一定會成功的。
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個長期工程，需天長日久，貴在堅持，并沒有什么一觸即成的速成方法！
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在這種運動量不算大，在減肥的時候算正常，但要堅持，且每天繼續(xù)，同時建議你飲食方面低脂肪攝入，不要暴飲暴食，注意增強有氧運動，飲食建議少量多餐，晚餐不要吃的過多，這些都是有助于減肥的。