恐懼癥是一種以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)的精神障礙。當(dāng)面對特定事物或情境時，會產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼情緒，且這種恐懼與實(shí)際危險程度不相稱。
恐懼癥包含多種類型，常見的有場所恐懼癥，對特定場所如廣場、密閉空間等產(chǎn)生恐懼；社交恐懼癥，在社交場合或表演場合中感到極度緊張、害怕被評判；特定恐懼癥，針對某一具體事物，像昆蟲、高處、血液等產(chǎn)生恐懼。
恐懼癥的產(chǎn)生往往有多種因素。遺傳因素可能使個體具有更高的易感性；成長過程中的創(chuàng)傷經(jīng)歷，如被動物攻擊過，可能導(dǎo)致對相關(guān)動物的恐懼；認(rèn)知偏差也會引發(fā)恐懼癥，對某些事物過度夸大其危險性。
患有恐懼癥會對生活造成諸多負(fù)面影響?？赡芟拗迫粘；顒臃秶?，影響工作、學(xué)習(xí)和社交，降低生活質(zhì)量。
在日常生活中，若懷疑有恐懼癥傾向，要關(guān)注自身情緒變化，盡量避免刻意回避恐懼對象，可嘗試逐步接觸以適應(yīng)。但如果恐懼癥狀嚴(yán)重影響到正常生活，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，遵循醫(yī)生的診斷和治療方案，積極配合治療，爭取早日緩解癥狀，恢復(fù)正常生活狀態(tài)。
