焦慮癥全身的表現(xiàn)有精神緊張、心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張、腸胃不適等。
1. 精神緊張：焦慮癥患者常處于高度警覺狀態(tài)，易出現(xiàn)莫名的緊張不安情緒，注意力難以集中，對周圍環(huán)境過度敏感，時刻擔(dān)心會有不好的事情發(fā)生，精神始終處于緊繃狀態(tài)。
2. 心跳加快：焦慮情緒會刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心跳加速?；颊吣苊黠@感覺到自己的心跳異常，甚至可能出現(xiàn)心慌、心悸等癥狀，嚴重時會影響正常的生活和工作。
3. 呼吸急促：焦慮引發(fā)的身體應(yīng)激反應(yīng)會使呼吸頻率加快，患者可能會感到呼吸不暢，有氣短、喘不上氣的感覺，有時還會不自覺地大口喘氣。
4. 肌肉緊張：焦慮癥可致使全身肌肉緊張，尤其是頸部、肩部、背部等部位，患者會感到肌肉酸痛、僵硬，活動時還可能有明顯的不適感。
5. 腸胃不適：焦慮會影響腸胃的正常蠕動和消化功能，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、便秘等多種腸胃問題，導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂。
焦慮癥的這些全身表現(xiàn)會對生活質(zhì)量造成嚴重影響。日常要注意調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息、適度運動，學(xué)會通過冥想、深呼吸等方式放松身心。若癥狀嚴重，務(wù)必及時就醫(yī)，嚴格遵醫(yī)囑進行治療。
