心情焦慮不安導(dǎo)致失眠和胃口不佳
健康咨詢(xún)描述： 自從我感到焦慮以來(lái)至少有半個(gè)月了，一開(kāi)始就只是心情上的焦慮，總感覺(jué)心里繃著一根弦。沒(méi)過(guò)幾天就胃口也不好了，對(duì)吃的沒(méi)有興趣，但也能吃，就是吃的不多而已。最近幾天睡眠也不好，有點(diǎn)輕微失眠，很容易驚醒，醒來(lái)之后總感覺(jué)好像沒(méi)睡覺(jué)一樣，而且更不容易餓了，稍微吃一點(diǎn)就飽，多吃一點(diǎn)就有反胃想吐的感覺(jué)，兩天前可能是受涼了，有輕微拉肚子的癥狀，但是肚子不疼，不知道和焦慮的心情是否有關(guān)。想請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生，這是不是焦慮癥的表現(xiàn)？我該如何緩解焦慮呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于有焦慮情緒，不屬于焦慮癥的表現(xiàn)?？赡茏罱罟ぷ髦杏幸欢ǖ膲毫?，一時(shí)想不開(kāi)，導(dǎo)致情緒比較緊張，并且出現(xiàn)了軀體癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議正確對(duì)待生活工作中的壓力，不管遇到什么事情，都要想開(kāi)放下，不要看的那么重，過(guò)于較真容易增加心理負(fù)擔(dān)。首先考慮一下產(chǎn)生焦慮情緒的原因在哪里，只有從根本上解決了問(wèn)題，才能緩解焦慮的情緒。必要的時(shí)候可以服用中成藥歸脾丸調(diào)理。
工作還好，主要是對(duì)婚姻上的焦慮，臨近婚期，總有這種不好的情緒，無(wú)法排解
已經(jīng)臨近婚期，產(chǎn)生了焦慮情緒，看來(lái)事情不是單一的。面對(duì)這種情況，只要兩個(gè)人的婚姻感情沒(méi)有出現(xiàn)問(wèn)題，其他都是小事，所以不要太在意，想的過(guò)多反而增加心理負(fù)擔(dān)。
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病情分析：
首先你這種情況確實(shí)和你的焦慮情緒是有一定關(guān)系的，焦慮情緒可能會(huì)影響到你自己的消化功能，但是如果身體癥狀比較明顯，建議你還是先到醫(yī)院檢查一下。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
盡量的讓自己緩解自己的緊張感和焦慮感，放松下來(lái)，不要過(guò)于的緊張和焦慮，多想一些開(kāi)心的事，白天有時(shí)間適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)你都是有幫助的。
醫(yī)生，我認(rèn)為是即將訂婚帶來(lái)的焦慮，我無(wú)法解決誘發(fā)因素
這可能需要你自己調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己感覺(jué)有焦慮癥半個(gè)月左右，出現(xiàn)腸胃不適癥狀，首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科進(jìn)行檢查
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果醫(yī)院檢查正常，可能是軀體形式化癥狀應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢(xún)科檢查確診，確診后在專(zhuān)家的指導(dǎo)治療吃藥控制，平時(shí)應(yīng)該多選擇自己比較開(kāi)心快樂(lè)事情做轉(zhuǎn)移注意力，有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)，
以上是對(duì)“心情焦慮不安導(dǎo)致失眠和胃口不佳”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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