焦慮不安失眠沒胃口心情煩躁

      病情分析：
      你好，一個合適的工作是需要多少次的尋找和機遇機會才會找到的，要有信心并且要堅持，一切都會好起來的，需要你忍耐
      指導(dǎo)意見：
      建議每天可以嘗試放松法：放一些高山流水的輕音樂在椅子上或躺在床上找到舒適放松的姿勢，均勻呼吸，向身體的各個部位傳遞放松的信息。從左腳開始，腿部肌肉繃緊兩三秒，然后慢慢松弛，同時暗示它放松，然后，從右腳到身體，再從左右手放松到身體軀干。再從軀干到脖子、頭、全部放松。配合輕音樂短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、舒適平靜的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      理解你的心情，由于辭職后一直沒有找到合適的工作，讓你產(chǎn)生焦慮的心情，所以影響到你的飲食和睡眠，所以建議你能對此有一個新的看法，要結(jié)合自己的實際情況去找工作，你以為你現(xiàn)在年齡還小，可以學(xué)一些技術(shù)，做一些長遠(yuǎn)的規(guī)劃。
      指導(dǎo)意見：
      理解你的心情，由于辭職后一直沒有找到合適的工作，讓你產(chǎn)生焦慮的心情，所以影響到你的飲食和睡眠，所以建議你能對此有一個新的看法，要結(jié)合自己的實際情況去找工作，你以為你現(xiàn)在年齡還小，可以學(xué)一些技術(shù)，做一些長遠(yuǎn)的規(guī)劃。

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你辭職后存在焦慮不安，失眠，心情不好，煩躁，食欲不好，你不知道是怎么回事。
      指導(dǎo)意見：
      你存在抑郁的傾向，建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，通過問診和問卷測試，對你做出明確判斷，然后為你制定治療方案，采取治療措施。
      
      以上是對“焦慮不安失眠沒胃口心情煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！