想要快速減肥，有什么方法？

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• ask_OiKtYg

  在嗎。醫(yī)生。我想快速減肥。你有什么可以推薦的方法嗎

• 向峰

  你好，體重多少呢

• ask_OiKtYg

  14歲。158左右。117斤。因為我的肉比較松所以看起來像130斤人的樣子。我不怎么喜歡運動

• 向峰

  這個年紀(jì)減肥是需要健康減肥的

• 向峰

  因為還在長身體

• ask_OiKtYg

  不要什么很健康能快速瘦就行

• 向峰

  首先需要節(jié)食

• ask_OiKtYg

  我今天打了狂犬預(yù)苗。所以有些要忌諱的那種減肥的就別推薦

• ask_OiKtYg

  你有什么好方法

• 向峰

  主要是哪里肥

• ask_OiKtYg

  臉。腿。手。肚子

• 向峰

  可以用決明子泡水喝

• ask_OiKtYg

  有什么一食譜么

• 向峰

  早上可以喝點牛奶，加個雞蛋，

• 向峰

  中午吃一小碗飯配蔬菜

• 向峰

  晚上吃點水果

• ask_OiKtYg

  一個月可以瘦多少

• 向峰

  十斤左右

• ask_OiKtYg

  這么少

• 向峰

  嗯，減肥是循序漸進的

• 向峰

  而且不愛運動會慢些

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