我身高160，體重110斤，我想快速減肥

      病情分析：
      您好應(yīng)該用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運動.少攝入多消耗一定是減肥的真理，而這種情況不是短期內(nèi)能達(dá)到的
      指導(dǎo)意見：
      飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃熱量高的食物，而運動方面每次一定要半個小時以上才行的
      

      病情分析：
      減肥，都需要一個過程，只要你每天堅持運動，另外注意飲食合理控制，很快就能瘦下來
      指導(dǎo)意見：
      健康減肥及注意事項：1，均衡營養(yǎng)，魚肉豆蛋奶蔬菜水果粗糧都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一個雞蛋，一個牛奶，一個蘋果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分飽。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，還有辛辣食物，寒涼食物。不熬夜（10.30前睡覺，保證睡眠8小時）3，適量的運動，如快速走路，跑步，跳繩，踢健，打羽毛球等。堅持一段時間，身體很快就健康的瘦下來。
      

      病情分析：
      目前減肥的方法有很多種。有藥物減肥，針灸減肥，也。飲食減肥和手術(shù)減肥。每個人可以根據(jù)不同的情況選擇合適的減肥方案。
      指導(dǎo)意見：
      建議你采用綜合治療方案。運動加節(jié)食加持中藥。建議你每天運動以出汗為度。建議你晚上少吃或不吃。每天喝點。荷葉茶減肥。
      
      以上是對“我身高160，體重110斤，我想快速減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，人的胖瘦和遺傳生活習(xí)慣都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      想要成功減肥是需要一定的毅力的，平時可以每天堅持鍛煉身體，不要吃零食，不要吃甜食油炸的東西。
      

      病情分析：
      您好，您目前正處于青春期，身體正在發(fā)育，不可以盲目減肥。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這個階段，您身體的各項機能都在發(fā)育階段，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)。因此要做到一日三餐規(guī)律飲食，如果想減肥，可以增加運動量，讓消耗的能量增加。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，如果有偏胖情況，主要是脂肪攝入過多，脂肪囤積引起，
      指導(dǎo)意見：
      建議你現(xiàn)在的年齡，不適合減肥，處在發(fā)育成長期間，減肥會影響身體發(fā)育，所以一定要多注意，可以適當(dāng)通過鍛煉，運動來改善，可以起到預(yù)防作用，減少多余脂肪，