我身高160，體重110斤

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，根據(jù)你的身高和體重，你這種體型應(yīng)該屬于很標(biāo)準(zhǔn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)說(shuō)的這種情況，你的體重是屬于標(biāo)準(zhǔn)體重的，不屬于超重，所以沒(méi)必要減肥的。大腿粗其實(shí)對(duì)女性也是一種美的。

      你好，根據(jù)你的描述情況，你現(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育期，不要過(guò)度節(jié)食以及服用減肥藥物，以免對(duì)身體造成傷害，減肥需要一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，不要過(guò)于心急，貴在堅(jiān)持，可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，健身操，仰臥起坐，慢跑等等，但是要適度，不要過(guò)于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食和飲料，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)要均衡，避免暴飲暴食，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少吃些，適量多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康快樂(lè)。
      

      您好，可以做運(yùn)動(dòng)。坐的時(shí)候雙腳并立，手放在腿上，而且腰挺直，使全身處于一個(gè)緊繃的狀態(tài)，大腿和臀部自然就瘦了下來(lái)。站的時(shí)候，兩腳與肩同寬，不要彎腰駝背。運(yùn)動(dòng)比如：坐在椅子的1/3處，把背打直，膝蓋跟大腿保持水平，兩腿并攏伸直，并把腳跟盡可能的往下壓。接著掂腳，小腿用力，把腳跟盡可能的抬高。不斷重復(fù)這套動(dòng)作20次，速度依個(gè)人狀況調(diào)整。
      
      以上是對(duì)“我身高160，體重110斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！