請問怎樣才能快速的減肥？

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• ask_756845

  請問怎樣才能快速的減肥？

• 向峰

  你好，是局部還是全身呢

• ask_756845

  全身??！

• 向峰

  這個(gè)首先得控制飲食

• 向峰

  然后配合運(yùn)動(dòng)

• 向峰

  而且只能循序漸進(jìn)

• ask_756845

  那請問有什么需要注意的么？能更好地我個(gè)健康的減肥方案么？

• 向峰

  個(gè)人建議首先從飲食出發(fā)

• 向峰

  早上可以吃個(gè)雞蛋，配點(diǎn)牛奶

• 向峰

  中午吃一小碗飯，吃點(diǎn)青菜

• 向峰

  晚上喝點(diǎn)粥或者就吃些水果

• 向峰

  然后餐后半小時(shí)不要坐著

• 向峰

  多運(yùn)動(dòng)一下

• ask_756845

  謝謝

• 向峰

  不客氣

• 向峰

  還有其他問題嗎

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