減肥應(yīng)該吃什么，吃牛肉會胖嗎？

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• ask_763331

  女, 22歲。減肥應(yīng)該吃什么？ 晚上吃了一小塊牛肉干 會胖么？

• 崔樂

  你好

• 崔樂

  還在嗎

• ask_763331

  你好

• ask_763331

  在的

• 崔樂

  不會的

• 崔樂

  減肥就需要減少高熱量食物攝入，增加膳食纖維素豐富食物攝入

• ask_763331

  我今天只吃了早飯 和蘋果可是肚子超級大

• ask_763331

  為什么

• 崔樂

  對于淀粉類食物也要少吃

• 崔樂

  這樣可以保持熱量平衡

• ask_763331

  早餐一般建議吃什么

• 崔樂

  牛奶、雞蛋等蛋白豐富食物

• 崔樂

  豆?jié){、面包等

• ask_763331

  我一般吃餅

• ask_763331

  那我可以問一下我的肚子為什么這么大呢

• ask_763331

  今天沒吃別的

• 崔樂

  是不是腹脹所致

• 崔樂

  消化不良

• ask_763331

  我就吃了早餐

• ask_763331

  3蘋果

• 崔樂

  哦哦

• ask_763331

  這是一天

• 崔樂

  光吃水果也不行

• ask_763331

  喝水挺多的

• 崔樂

  容易營養(yǎng)不良

• 崔樂

  哦哦

• 崔樂

  節(jié)食也是需要限度的

• ask_763331

  肚子異常的大

• ask_763331

  嗯嗯我知道

• 崔樂

  哦哦

• 崔樂

  沒事的

• ask_763331

  那是胖的么

• ask_763331

  脂肪？

• 崔樂

  不是

• 崔樂

  不是

• ask_763331

  那是什么

• 崔樂

  你什么時候肚子大的

• ask_763331

  從早上開始

• ask_763331

  每天我吃完早飯就開始

• 崔樂

  你是腹脹所致

• 崔樂

  一般一天后就會緩解

• ask_763331

  每天都這樣

• ask_763331

  這是病么

• 崔樂

  對啊

• ask_763331

  什么病

• 崔樂

  看來與你的飲食習(xí)慣有關(guān)

• 崔樂

  脾虛

• 崔樂

  容易腹脹

• ask_763331

  那和減肥沒關(guān)系吧

• ask_763331

  不會胖吧

• 崔樂

  有關(guān)系

• ask_763331

  這個

• ask_763331

  啊

• 崔樂

  你節(jié)食造成的

• ask_763331

  對我經(jīng)常節(jié)食

• ask_763331

  那我減肥還會有效果么

• 崔樂

  這樣不行啊

• ask_763331

  主要是身材

• 崔樂

  有效果，但是是以犧牲身體健康為代價

• ask_763331

  不是脂肪就行

• 崔樂

  如果健康不在了，身材還重要嗎

• 崔樂

  可以多運動

• ask_763331

  我是跳舞的 哈哈 身材太重要了

• ask_763331

  好的

• 崔樂

  哦哦

• 崔樂

  還有需要幫助的嗎

• ask_763331

  謝謝 就是腹脹

• ask_763331

  沒有了

• ask_763331

  嗯

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