怎么樣才能快速長高呢？

怎么快速長高我高一學(xué)生15歲，現(xiàn)在173，67公斤左右，日常怎么鍛煉和飲食比較好，我目前每天一瓶伊利高鈣奶和一個蛋

ask_598967 2015-01-14 17:32:53

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

郝延維 醫(yī)師

沙河市新城鎮(zhèn)白錯村郝延維衛(wèi)生室普通內(nèi)科

主治疾病：熟練掌握常見病、多發(fā)病的診斷和治療，包括內(nèi)科、外科、婦科、兒科，皮膚科等，特別是老年醫(yī)學(xué)疾患、呼吸道疾患、冠心病、慢性胃炎、腹瀉、痤瘡等。

ask_598967

怎么快速長高我高一學(xué)生15歲，現(xiàn)在173，67公斤左右，日常怎么鍛煉和飲食比較好，我目前每天一瓶伊利高鈣奶和一個蛋
郝延維

根據(jù)您的年齡和身高，你還是有很大的長高空間和潛力的，長跑、引體向上，進(jìn)食食物多樣化，避免擇食、偏食現(xiàn)象，適當(dāng)增加高蛋白食物的供給，如瘦肉、豆腐等
ask_598967

每天晚上吃夜宵會有什么影響嗎
郝延維

根據(jù)自己的活動規(guī)律好消耗還是可以適當(dāng)進(jìn)食的
ask_598967

如果想長高的話，高鈣奶什么時候喝合適，我平常都是晚上十點(diǎn)多

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