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人多就緊張，從小就有，現(xiàn)在都19歲了，任然是這樣，覺(jué)得生活過(guò)得沒(méi)有質(zhì)量，該怎么辦呢
夢(mèng)飛心理工作室 心理咨詢科
主治疾病：焦慮抑郁,婚戀情感,人際關(guān)系,強(qiáng)迫癥,個(gè)人心靈成長(zhǎng),失戀疏導(dǎo),精神分裂的輔助治療
ask_382047
人多就緊張，從小就有，現(xiàn)在都19歲了，任然是這樣，覺(jué)得生活過(guò)得沒(méi)有質(zhì)量，該怎么辦呢
達(dá)粉會(huì)
你好。我是心理科醫(yī)生達(dá)醫(yī)生。
達(dá)粉會(huì)
這種情況。需要考慮個(gè)人自信心低。容易緊張
ask_382047
你好，請(qǐng)問(wèn)，我怎樣才能克服呢
達(dá)粉會(huì)
從培養(yǎng)個(gè)人自信開(kāi)始
ask_382047
哦，
達(dá)粉會(huì)
把自己和別人區(qū)分開(kāi)
達(dá)粉會(huì)
你是你。他們是她們
達(dá)粉會(huì)
做自己想做的事情
ask_382047
謝謝
達(dá)粉會(huì)
把自己溝通的目的定好
達(dá)粉會(huì)
好的。祝你開(kāi)心。
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容
