我一和別人說(shuō)話(huà)就會(huì)緊張

      病情分析：
      你好，看來(lái)你缺乏這么方面的鍛煉，不知道如何與人溝通交流，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那就不妨多進(jìn)行這方面的活動(dòng)，不斷去鍛煉自己，讓自己的短板得以逐漸加強(qiáng)的
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況像是社交障礙，最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以做個(gè)心理治療，作為你自己平時(shí)，一定要多武力，自己培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，這樣與別人交流的時(shí)候，也有話(huà)題可說(shuō)，鼓勵(lì)自己與周?chē)藴贤ń涣?，先從熟悉的人開(kāi)始逐漸過(guò)渡到陌生人。
      

      病情分析：
      你這個(gè)情況多久了？？有沒(méi)有做過(guò)檢查呢？還有其他的不適嗎？？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去找個(gè)心里醫(yī)生咨詢(xún)一下，沒(méi)有什么大不了的，不要自己胡思亂想，可以加我給你開(kāi)導(dǎo)下
      
      以上是對(duì)“我一和別人說(shuō)話(huà)就會(huì)緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況有可能存有社交焦慮，建議可以到心理科進(jìn)一步檢查明確。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)盡量多看看社交心理方面的書(shū)籍，多參加有意義的社交活動(dòng)，開(kāi)始可以在家人朋友支持下進(jìn)行，把注意力放在交談內(nèi)容上，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張擔(dān)心。
      

      你是一個(gè)非常對(duì)自己負(fù)責(zé)任的孩子。上面的各種表現(xiàn)，其實(shí)是你自己內(nèi)心太完美了，害怕自己表現(xiàn)不好，所以說(shuō)在人際交往當(dāng)中，你就特別緊張，把注意力放在別人的身上，對(duì)別人的評(píng)價(jià)，對(duì)別人的，眼光都特別的在意，越來(lái)越緊張，導(dǎo)致很多的。所以說(shuō)，你要容許自己犯錯(cuò)，容許自己不足，你要承認(rèn)你就是一個(gè)普通的孩子?，F(xiàn)在正在學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中，肯定有很多讓你不滿(mǎn)意的事，這是正常的，這樣去暗示自己，鼓勵(lì)自己，慢慢的就會(huì)好了。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你屬于典型的缺乏自信心的一種，其實(shí)小時(shí)候缺少身邊親人的指導(dǎo)會(huì)對(duì)你有一定的影響，但是現(xiàn)在你已經(jīng)長(zhǎng)大了，別人都這么做完全可以做來(lái)的，勇敢起來(lái)，要相信自己一定行。
      

      根據(jù)您的描述，不排除有心理障礙的現(xiàn)象，建議平時(shí)要注意加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，不要有過(guò)重的心理壓力和負(fù)擔(dān)，避免情緒緊張?？梢杂嗅槍?duì)性的進(jìn)行一些適應(yīng)性的訓(xùn)練，有助于自己克服緊張心理。
      
      以上是對(duì)“我一和別人說(shuō)話(huà)就會(huì)緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！你現(xiàn)在是高中階段，一切都來(lái)得及。你的情況屬于心理問(wèn)題~社交恐懼傾向，不要緊張，放松心情。這與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，與你的生活環(huán)境有關(guān)。主要還是要靠自我調(diào)節(jié)解決問(wèn)題，建議：每天找?guī)讉€(gè)人說(shuō)說(shuō)話(huà)，可以從好朋友開(kāi)始，告訴自己：別怕，你能行！你是最棒的！謝謝心理暗示會(huì)起作用的。大膽戰(zhàn)勝自己吧。