心理過(guò)度緊張沒(méi)有自信咋辦呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_DhShg4

  ***年碩士畢業(yè)，現(xiàn)在碩士論文搞不定。心里慌的不行。擔(dān)心畢不了業(yè)，而且心里很慌張，焦慮，不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，逃避。

• 魏月全

  你好

• ask_DhShg4

  你好

• 魏月全

  這樣的情況在學(xué)校也很多，問(wèn)問(wèn)往屆的師哥師姐是怎么過(guò)的呀？

• ask_DhShg4

  感覺(jué)自己情況特殊

• ask_DhShg4

  特沒(méi)自信，不知該怎么辦？

• 魏月全

  噢 ，你距畢業(yè)還有很長(zhǎng)時(shí)間呢

• ask_DhShg4

  經(jīng)歷了幾個(gè)月的折磨，我都想放棄了。

• 魏月全

  這樣子都影響到什么了

• 魏月全

  噢

• ask_DhShg4

  經(jīng)常提心吊膽的。

• 魏月全

  學(xué)?；蚰阒?chē)行睦碜稍?xún)師嗎？

• 魏月全

  應(yīng)該調(diào)整一下心理

• ask_DhShg4

  有

• 魏月全

  和咨詢(xún)師面對(duì)面的聊聊

• 魏月全

  說(shuō)出自己的焦慮和擔(dān)心，讓他給做做催眠

• ask_DhShg4

  我怕做催眠后，自己的一些隱私被別人聽(tīng)到。

• 魏月全

  正因?yàn)檫@樣你的壓力才大

• 魏月全

  咨詢(xún)有保密原則的

• ask_DhShg4

  嗯，是的。

• 魏月全

  不會(huì)泄露你的秘密

• ask_DhShg4

  雖說(shuō)有一年時(shí)間，但我非常焦慮，急切。

• 魏月全

  擔(dān)心很正常，可是你這樣的擔(dān)心有點(diǎn)過(guò)了

• ask_DhShg4

  是啊

• ask_DhShg4

  是過(guò)了

• ask_DhShg4

  搞得自己不敢了

• 魏月全

  和咨詢(xún)師面對(duì)面的聊聊 咨詢(xún)有保密原則的 絕對(duì)不能泄密的

• ask_DhShg4

  嗯，好。我找咨詢(xún)師好好聊聊。

• 魏月全

  好的

• 魏月全

  謝謝你的信任

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容