青少年抑郁的原因包括學業(yè)壓力、家庭關系、社交困擾、心理創(chuàng)傷、生理因素等。
1. 學業(yè)壓力：青少年正處于學習的關鍵階段，課程增多、難度加大，考試頻繁。升學競爭的壓力如一座大山，壓得他們喘不過氣。為了取得好成績，每天熬夜學習，長期處于高度緊張的狀態(tài)，精神得不到放松，很容易產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒。
2. 家庭關系：家庭氛圍不和諧，父母經(jīng)常爭吵、冷戰(zhàn)，會讓青少年缺乏安全感。父母過于嚴厲，對孩子要求過高，只看重成績，忽視孩子的情感需求，或者過度溺愛，都可能導致青少年心理出現(xiàn)問題，引發(fā)抑郁。
3. 社交困擾：在學校中，若無法融入集體，遭受同學的排擠、孤立，或者在人際交往中遭遇挫折，如表白被拒等，會使青少年自我認同感降低，覺得自己不被接納，從而陷入消極情緒，引發(fā)抑郁。
4. 心理創(chuàng)傷：經(jīng)歷過重大的生活事件，如親人離世、父母離異等，這些創(chuàng)傷性的經(jīng)歷會在青少年心中留下深深的印記，若不能及時得到疏導，長期沉浸在痛苦中，容易發(fā)展為抑郁。
5. 生理因素：青少年時期身體發(fā)育迅速，激素水平變化較大，可能影響大腦神經(jīng)遞質的平衡，如血清素、多巴胺等。這些神經(jīng)遞質失衡會導致情緒波動，增加抑郁的發(fā)生風險。
青少年要學會關注自身情緒，遇到問題及時與家人、朋友溝通。家長和老師也應多留意青少年的狀態(tài)，給予關心和支持。若發(fā)現(xiàn)抑郁癥狀，要及時尋求專業(yè)幫助，遵循醫(yī)生的建議進行治療和調整。
